A abordagem individual oferece métricas para acompanhar de perto seus resultados.
Saiba mais sobre nós Agende uma visita!Aulas de Personal Pilates são destinadas aos praticantes que procuram exclusividade. Através de um atendimento individualizado, as avaliações e o acompanhamento tornam os resultados mais rápidos e visíveis.
O que você entende por PERSONAL PILATES?
Já não é novidade o fato de que, quanto mais específico o treinamento, seja ela qual for, maiores serão os benefícios na busca de um determinado objetivo. Essa realidade, inclusive citada como um dos princípios do treinamento desportivo, também se faz presente durante as aulas de Pilates. Praticar Pilates em Curitiba não é algo muito difícil, visto que as academias e studios se multiplicam pelas ruas da capital, no entanto, com uma diversidade tão grande de abordagens, qual seria uma possível linha de trabalho que poderá oferecer melhores resultados aos alunos?
Existem diversos motivos para considerar a contratação de um Personal Pilates, especialmente nos primeiros meses de atividade, visto que o Pilates é um método que exige algumas características por parte dos instrutores, tais como:
O bom instrutor de Pilates precisa estar atento aos detalhes de cada movimento, segmento corporal e alinhamento geral durante as execuções. Além disso, deve perceber se o aluno está ou não utilizando a respiração de maneira correta e também se está recrutando a musculatura pré-determinada, ou seja, é um trabalho muito minucioso.
Diferente da musculação, onde constantemente se trabalha o isolamento muscular, no Personal Pilates a visão GERAL é fundamental na montagem de programas eficientes. Observações como desalinhamentos posturais e a relação entre postura, compensações, músculos e/ou cadeias musculares encurtadas ou enfraquecidas precisam ser monitoradas em cada movimento, isso é a busca pela excelência.
Além de ter conhecimento, é necessário sabem TRANSMITIR conhecimento, com o trabalho do Personal Pilates, essa didática se torna muito mais pessoal e direta, visto que cada pessoa tem uma maneira mais eficaz de aprendizado.
O programa de Pilates é progressivo e contínuo. Não caia na onda de apenas buscar movimentos bonitos ou acrobáticos. Tudo isso deve ser realizado, porém é necessária a base sólida com os fundamentos do método bem definidos.
A pratica do Personal Pilates se mostra eficaz por motivos como:
Com isso você poderá perceber mais resultados em menos tempo!
Aqui na mobilize Pilates estamos preparados para lhe atender, independente do seu objetivo ou idade. Faça contato conosco e tire suas dúvidas!