Pilates intermediário

Pilates Intermediário

Destinado a maior parte dos praticantes, o Pilates Intermediário atende aos alunos que já tem alguma vivência com o Método e conseguem aplicar os seus princípios durante os exercícios.

Após o período de adaptação e fundamentação, você conseguirá realizar os movimentos com mais consciência e controle. A maior parte do repertório do Método está aqui no nível Pilates intermediário!

O Pilates intermediário oferece desafios progressivos para o praticante. Os aparelhos e acessórios são diversos e o refinamento técnico estará sempre sendo buscado.

Os benefícios do Pilates em Aparelhos

O Pilates em Aparelhos oferece uma infinita gama de possibilidades de exercícios e estímulos ao praticante.

Desenvolvidos primeiramente para atender pacientes acamados ou preparar os praticantes para o repertório do Mat Pilates, os aparelhos foram sendo desenvolvidos gradativamente, de acordo com as necessidades que surgiam para atender ao público nas suas mais variadas exigências.

Os aparelhos oferecem a versatilidade e adaptabilidade necessária para tornar real a frase abaixo, citada pelo próprio criador do método:

“Qualquer pessoa entre 12 a 99 anos pode praticar a Contrologia” Joseph Pilates

Dentre os benefícios do Pilates em Aparelhos, podemos listar:

• Melhora o equilíbrio;
• Melhora a silhueta corporal;
• Corpo mais delineado;
• Aumenta a consciência corporal;
• Reduz o estresse e melhora o bem-estar;
• Diminuição de dores musculares e articulares;
• Oferece a possibilidade de tratar lesões;
• Previne lesões em atletas;
• Aumenta o tônus e fortalecimento muscular;
• Melhora a flexibilidade;
• Corrige posturas erradas;

Onde fazer Pilates?

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