Veja como o Pilates pode reduzir as dores laborais dos dentistas
Saiba mais sobre nós Agende uma visita!Algumas profissões sofrem devido a falta de ergonomia característica de suas funções. Esse é o caso dos profissionais de odontologia. O Pilates para dentistas é um excelente aliado pois ajuda a prevenir dores e reduzir as tensões comuns oriundas das suas práticas laborais.
Para qualquer pessoa, em qualquer nível de atividade física, o Pilates se apresenta como uma excelente ferramenta promotora de bem-estar, saúde geral, fortalecimento do corpo, redução de dores e melhora na concentração. Porém, nesse artigo vamos ressaltar a importância especial do Pilates para dentistas, uma profissão que tem como característica um enorme número de queixas laborais relacionadas a: Dores nas costas, dores tensionais, dores na nuca, tendinites no manguito rotador, lesões no manguito rotador, hérnias de disco entre outras lesões comuns aos dentistas.
Não é preciso muito tempo para que comecem a aparecer sintomas de lesões. No entanto, a maioria dos dentistas procura alguma forma de tratamento quando o quadro já se encontra instalado. A escápula é uma estrutura óssea que serve como apoio para diversos músculos. Seu movimento está intimamente ligado aos movimentos dos ombros. Através das tensões estáticas exigidas no dia-a-dia de trabalho dos dentistas, os músculos conectados a escápula ficam muito mais sujeitos ao acúmulo de tensões ou contraturas.
A pratica do Pilates para dentistas trás inúmeras possibilidades de dissociação escapular, ou seja, mobilizar e aliviar as tensões em torno da escápula que podem gerar desconfortos, dores e até mesmo lesões. Por meio de movimentos conscientes e com a ajuda de instrutores capacitados, é possível alcançar ótimos resultados de relaxamento e alívio de tensões.
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Devido a má postura e a permanência por longos períodos em posturas ergonomicamente desfavoráveis ao alinhamento corporal, os dentistas tem a tendência de possuir encurtamentos musculares de forma geral. No método Pilates, é possível o trabalho de alongamento do corpo todo. Além disso, propõe aqueles específicos para as articulações que recebem maior carga como ombros e coluna por exemplo.
A permanência excessiva em determinadas posições pode gerar tensão em algumas estruturas e enfraquecimento em outras. É fundamental para o bem estar de qualquer pessoa, a busca pelo equilíbrio muscular adequado.
Trata-se da relação ideal entre alongamento x fortalecimento para a manutenção de uma boa postura. Além de estabilidade postural no dia-a-dia.
Tal fortalecimento é de importância especial na região abdominal profunda, que atua como estabilizador principal da coluna. No método Pilates tal região é ativada com frequência, permitindo dessa forma o seu fortalecimento.
Aqui na mobilize Pilates estamos preparados para lhe atender, independente do seu objetivo ou idade. Faça contato conosco e tire suas dúvidas!